情绪是我们身心状况的晴雨表，情绪无时不在，无处不在，它是我们最亲密的伙伴，也有可能是我们最强劲的对手。

情绪是如何影响我们的生活的？

当我们心情不好的时候大脑都发生了什么？

如何缓解让我们不舒服的情绪？

在本次讲座中，我们将从衣食住行上认识情绪，了解情绪在大脑中工作规律。最后，教授我们三个可以在生活中应用起来的方法，让我们通过身体工作，做自己情绪的主人。

快快扫码 咱们11月21日（周四）15：30 不见不散！

科创筑梦，助力“双减”，山东省青少年科普教育330工程2024第24期报告将邀请中国科学院心理学博士，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，科普中国特聘心理学专家石晶主讲。